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ワンポイントレッスン
第22回「ももとお尻のストレッチ」


 

最新号!特別付録DVD付き♪クロワゼ vol.85

クロワゼ vol.85

 
特別付録DVD&AR付き!
表紙:小野絢子(新国立劇場バレエ団)

特別付録DVD+AR付き!

誌上レッスンの一部を収録しています。
動画に合わせて動きながら、ポイントや細かい体の使い方を
チェックしてみてください。


特集
伸ばして、ほぐして、可動域アップ!
踊るおとなの「背中」ほぐしエクサ

レッスンで思い通りに体が動かないのは、ガチガチに凝り固まった背中が原因!?
エクササイズで徹底的に背中をほぐして、
もっと柔らかくなめらかに動ける体を目指しましょう!

Step1 ストレッチで伸ばす
Step2 エクササイズでほぐす
Step3 背中を意識して踊る
Step4 レッスン後にほぐす


Dance×Talk
大貫勇輔

Dancer on Cover 
小野絢子(新国立劇場バレエ団)

クロワゼ読者が体験!オーダーレオタードの世界
クロワゼ読者が初オーダーに挑戦する様子から話題のオーダーブランドまでたっぷり紹介します!


菅井円加さんに教わる!“オーロラ姫”レッスン・レポ
8月に開催された、ハンブルク・バレエのプリンシパル菅井円加さんによる
オンライン・レッスンの様子をお届け!



元男役スター 壱城あずささんと踊る★
“魅せる”ジャズダンス!

男役・娘役の踊りに挑戦してみませんか?
壱城さんのお手本動画とともに、楽しくダンス!



密着★リハーサル・レポ 
東京シティ・バレエ団 『くるみ割り人形』

ほか

商品名 : 最新号!特別付録DVD付き♪クロワゼ vol.85

商品コード : 10101-85

価格 : 1,080円(税込)

ショップポイント : 54

数量 :    ○在庫あり

 国内一律600円

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