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ワンポイントレッスン
第22回「ももとお尻のストレッチ」



主な作品のストーリー
バレエ作品の
   あらすじを読もう☆

最新号!特別付録DVD付き♪クロワゼ vol.78

クロワゼ vol.78

 
特別付録DVD&AR付き!

特別付録DVD+AR付き!

誌上レッスンの一部を収録しています。
音楽に合わせながら、細かい体の使い方やアンシェヌマンを
確認してみてください。
\回れない原因をCheck/
連続写真でわかる! ピルエット 踊りながらコリをほぐす!
ポール・ド・ブラ エクサ



Dancer on cover
 中村祥子(Kバレエカンパニー)



♦特集
筋肉リセット&ストレッチで 
\回れない原因をCheck/
連続写真でわかる!ピルエット




回っている瞬間、腕や脚、顔の向きはどうなっている? 
ダンサーの写真と見比べることで回れない原因を突き止め、
エクサで改善していきましょう!

・「回ろう」とするから回れない⁉
・連続写真で回れない原因をチェック
・正しい回り方をチェック
 ★ Check プレパレーションの瞬間
 ★ Check アームスを動かす瞬間
 ★ Check ルルヴェ&パッセの瞬間
 ★ Check 首を動かす瞬間
・正しいポーズを作る! 瞬間別エクササイズ
・正しいポーズで3/4回転に挑戦
Column もっと知りたいピルエット





着こなしの悩みをカバー!
「身長別」スタイルアップ・ウェア


「小柄な人」「平均的な人」「背の高い人」。
それぞれに合ったウェアで春の着こなしをもっと楽しみましょう!


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「おとなバレエ」の始め方

教室の探し方から揃えるべきアイテムまで、詳しく紹介します!

読者のリアルを大調査!

見せて!あなたのレッスンバッグ
クロワゼ読者が使っているのはどんなバッグ? 持ち物のこだわりや収納術も調査しました



ダンサーたちの舞台トーク
「緑のテーブル」スターダンサーズ・バレエ団



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商品名 : 最新号!特別付録DVD付き♪クロワゼ vol.78

商品コード : 10101-78

価格 : 1,080円(税込)

ショップポイント : 54

数量 :    ○在庫あり

 国内一律600円

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